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高频在线彩票平台工会举办心理健康与心理调适知识讲座
2020-11-19 14:19:59   来源:张志成(党群工作部)   

11月19日上午,高频在线彩票平台工会首次心理健康与心理调适知识讲座在集团1132会议室举行,郴州市精神病医院中西医结合科主任、国家二级心理咨询师吴志辉受邀主讲,来自集团各部室及下属公司的50余名员工聆听讲座。

本次讲座的主题是:“关注心理健康,共享生命阳光”。吴志辉在讲座中,针对当前职场人的情绪现状,分析了负面情绪产生的原因,并提出了有效的解决方案。吴志辉强调,情绪钥匙掌控在自己手中,去除不合理的认知,建立科学、合理的认知是建立正面情绪的关键。要正视自身情绪变化,当出现较为强烈的心理或情绪问题时,及时求助心理咨询;要善于运用娱乐消遣、运动宣泄、一笑了之等方法排解负面情绪,保持心态平和。

讲座持续时间1个多小时,气氛活跃。吴志辉通过现场测试、列举案例等方式,让心理健康理论变得浅显易懂,给现场听众带来了一次心理瑜伽的洗礼。

 

 

 

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